Wychudzenie
Niedowaga
Norma
Nadwaga
Otyłość

Body Mass Index wynoszące 21 to norma


Mamy dla Ciebie same dobre wieści - taki wynik to środek normy! Norma bowiem uznawana jest dla wyników oscylujących w granicach 18,5 – 25. Jak łatwo zauważyć BMI mężczyzny równe 21 nie może budzić zastrzeżeń.

Warto zaznaczyć, że analiza i właściwa interpretacja wskaźnika BMI zależy od budowy i typu sylwetki (wysoki mężczyzna o atletycznej sylwetce może bezpiecznie mieć nawet niedowagę) oraz wieku (dzieci używają innego przelicznika - siatki centylowej).

Nawet w przypadku tak dobrego wyniku BMI każdy rozsądny mężczyzna powinien inwestować w swoje zdrowie. Przy Body Mass Index wynoszącym 21 dobrą propozycją mogą być ćwiczenia fizyczne kształtujące siłę i poprawiające budowę sylwetki. Dodatkową korzyścią będą zachwycone kobiece spojrzenia ;)

Odpowiednio dobrana dieta to podstawa zdrowia. Jest to zarówno rozwiązanie dla mężczyzn chcących poprawić swoją masę oraz dla tych, którzy po prostu chcą zdrowo żyć, a odżywianie jest tego elementarną częścią. Zachęcamy do poprawy nawyków żywieniowych.

Podziel się swoim wynikiem ze znajomymi :)

Wzrost mężczyzn z BMI 21

* na podstawie wyliczeń dokonywanych w naszym serwisie

Wykres wzrostu

 

Waga mężczyzn z BMI 21

* na podstawie wyliczeń dokonywanych w naszym serwisie

Wykres wagi
W zdrowym ciele zdrowy duch.Decimus Junius Juvenalis