Body Mass Index wynoszące 18 to niedowaga
W przypadku kobiet, według poszerzonej klasyfikacji, BMI pomiędzy 17 a 18,49 to niedowaga. Oczywiście - norma ta obliczana jest dla dorosłej kobiety o standardowej budowie.
Jeżeli jesteś wysoka i szczupła, takie lekkie odchylenie poniżej normy nie powinno budzić dużych emocji – to częsty wynik u wysportowanych osób. Jeżeli jednak nie jesteś wysoka, a twój wskaźnik Body Mass Index wynosi 18, stan ten może być niebezpieczny dla zdrowia. Na groźne powikłania w wyniku niedowagi szczególnie narażone są osoby młode.
Zalecamy, abyś skonsultowała swój stan wagi z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ niedowaga może mieć swoją przyczynę w różnych chorobach, oraz może ona powodować wiele zdrowotnych powikłań. Warto się zbadać i sprawdzić, czy wszystko jest w porządku.
Z niedowagą najlepiej poradzić sobie za pomocą dobrze zbilansowanej i skutecznej diety (po wykluczeniu innych przyczyn). Odpowiednie żywienie poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie, pozostawiając sylwetkę atrakcyjną i szczupłą. Zachęcamy Cię do zadbania o swoją wagę – poprawi to wynik BMI oraz Twoje samopoczucie, a ono jest najcenniejsze.